Pertamedika dan Pertagas Gelar Talkshow Gizi
Jakarta 鈥� Bertempat di Kantor Pusat Pertamina Gas, Oil Center, pada Rabu (25/6), Pertamina Gas dan Pertamedika menggelar talk颅show kesehatan, bertajuk 鈥淧ola Hidup Sehat dengan Gizi Sehat鈥�.
听
Dalam kesempatan ter颅sebut, pakar gizi dari Rumah Sakit Pertamina Jaya, dr. Ance Adriani, SPOK, SPGK, memaparkan materi bertajuk 鈥淧ola Hidup Sehat dengan Gizi Seimbang鈥�. Ia memaparkan bagaimana komposisi makanan yang baik bagi pencernaan, dan men颅jaga pola makan sehat khususnya sebelum dan se颅telah bulan puasa.
听
Disarankan, makanan manis itu dikonsumsi saat ber颅颅buka, dan disarankan un颅颅tuk melaksanakan sahur mendekati waktu imsyak. Selain itu disarankan juga mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti agar-agar, buah-buahan, sayur, dan ikan sebagai menu utama dalam setiap makanan.
听
鈥淛agalah听 jumlah kalori, makanan yang boleh dimakan dalam sehari dengan cara membagi jumlah tersebut dalam dua makan utama dengan dua makanan seling颅an. Yaitu, saat buka puasa dan setelah tarawih, saat sahur dan men颅dekati imsak. Makan sahur yang paling baik adalah men颅dekati imsak,鈥� katanya.
听
Ance menganjurkan untuk mengonsumsi makanan sumber karbohidrat kompleks dan serat. Batasi pula kon颅sumsi lemak, minyak dan santan sampai seperempat ke颅cukupan energi.
听
鈥淢akanlah makanan sumber zat zesi (telur, daging, bayam), minumlah air 1,5 - 2 liter, lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur, hindari alkohol, dan makanlah makanan yang aman selama bulan puasa,鈥� imbuh Ance.
听
Acara ini dihadiri oleh Direktur Utama Pertamina Bina Medika, DR.dr.Mardjo Soebiandono,SpB, dan manajemen Pertamedika, serta Direktur Keuangan Pertamina Gas, Riyadi.
听
Acara ini merupakan tindak lanjut Pertamedika atas tiga kepercayaan yang diberikan oleh Pertagas dalam melayani kesehatan pekerja dan keluarga, dengan sistem managed care.
听
Managed care bukan hanya memberikan kemu颅dahan dalam mendapatkan pelayanan di rumah sa颅kit dan klinik kepada pe颅langgan, mereka juga men颅dapat pengetahuan ten颅tang kesehatan lewat call center dan acara healthy talk show oleh para dokter ahli di bidangnya, yang rutin dilakukan setiap tahun.鈥�SAHRUL